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孕前不能过量补充维生素

2019-07-05 11:32

  维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用,也备受备孕的女性青睐。孕前三个月和孕后三个月补充叶酸,孕前不能过量补充维生素可以避免胎儿神经管畸形和其他畸形的发生;补充维生素E,可以增加卵巢功能,并增强孕酮的作用,防止流产,等等,这些常识为很多有优生意识的女性所熟知,因此很多女性往往会在孕前补充维生素片,她们总认为维生素是好东西,一定不能缺乏。然而事情都有一个度,要适量适度,维生素也是如此,如果维生素补充过量,维生素有可能成为“危生素”,导致女性难孕。

  

  孕前禁忌

  美国哈佛医学院通过对18500名女性的调查研究发现,大约40%的女性会因为服用叶酸而孕前不能过量补充维生素影响排卵,临床大量的统计数据也显示,孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题;而且,本身孕前三个月开始服用叶酸就是专家被商家利用后的说法,大家之所以孕前补充叶酸就是因为叶酸在体内蓄积很少,既然蓄积很少,提前补充也就无济于事,而且还影响排卵和备孕,因此,建议试孕的未准妈妈,试孕排卵以后才开始口服就可以了,不仅不能过量,正常量的补充也要有一个时间的控制;同样的,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等;维生素E如果过量,也会引起女性月经过多或闭经,如果女性一个星期至少服用6次复合维生素片(约400毫克),那么,大约有40%的人会出现排卵问题。这些情况都会造成女性的难孕或不孕。

  小编总结:虽然适量服用复合维生素片有益于人体健康,但长期服用维生素片会导致女性难怀孕,备孕的女性可以通过饮食调节来补充维生素,这样就可以避免维生素过量的危害。

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